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谷雨收寒，练兵场上热情燃

兵团武警

　　边疆的春与内地不同，总是迈着蹒跚的步伐，姗姗来迟。近期，初春的气息渐浓，天气逐渐回暖，在春光的催化下，冬天积蓄的能量蠢蠢欲动，在阳光洒向训练场的那一刻如决堤般迸发。

　　“五小练兵”时间，战士们最爱在器械场一展身手，单双杠虽简单，要征服它们却不易。对于来到中队几个月的列兵来说，面前的这对“铁搭档”在他们心中依然是一个小型“Boss”。

　　老兵们在杠上飞舞的身姿，帅气的动作，引发列兵们的称赞与羡慕，“啥时候我们才能像你们一样呢？”“没事，慢慢来，你们也可以的。”

　　基础不牢，地动山摇。基础体能和器械训练是技能科目的基础，没有这两样打底，其他训练就会变成花架子，很难形成战斗力。

　　冲刺和短跑是具有挑战力的项目，最大的特点是“短、频、快”。一次跑完，心跳刚刚平缓，下一轮的挑战便迅疾开始。

　　“看着身边的战友一个个从我身边冲过，心里不是滋味，我要更加努力，下次一定超过他们。”暂时落后的上等兵小王说道。

　　“加油，加油，不要减速，坚持住”，武装五公里越野中，听着身边战友的相互鼓励，他们像是着了魔一样，一个个咬紧牙关，顶住疲惫，竭尽全力，奔赴终点。要想练出协调、匀称的肌肉，跑步训练必不可少，三公里靠得是爆发力，而武装五公里拼得是耐力。提高跑步成绩不能一蹴而就，点滴的积累才能换来质的飞跃。珍惜每一次机会，不离不弃，因为每次训练都是能力的升华，百川到海之时便是波涛汹涌之日。

　　一场俯卧撑接力赛拉开帷幕，“101、102、103……”“两分钟到，又是一组获胜，要不要再来一局？”“只能下次了，体能训练时间快结束了。”张教员笑着说道。

　　常规的训练方法太乏味？我们可以来点儿不一样的，“萝卜蹲”、“接力”俯卧撑、“轮胎接力赛”……在训练疲惫之时，一小滴“油”又能燃起一场熊熊烈火。“热情主动地去练与被动地练，效果是完全不一样的，我更喜欢让战士们积极热情地训练。”

　　障碍场和体育活动室也是如火如荼，“你比我快一秒，我就比你多跑一趟”“你比我多做一个，我就比你多练十分钟”，走进练兵场，最“惆怅”的还是“五小工”。“一天不检查维修器材，心里就没底，生怕器材故障会伤到战友”，看着被磨得发亮的健身器材还有瑕疵，‘五小工’小刘又发了愁，“看来我又得维修一遍器材了”。

　　一个冬天的沉淀，官兵身上积蓄的能量全部迸发，而练兵场成了官兵释放能量的大舞台。俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，把握大好春光，才能在军旅路上披荆斩棘，勇往直前。

作　者｜运金文、刘家欣

蝶飞翩然，最美军营四月天

万丈高楼平地起，迈实军旅第一步

总　　编：杨志强

主　　编：邓晓军　段　亮

值班编辑：石帅印

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