10月28号晚上，弘商楼210教室里特别温暖，大家都很认真。经贸学院2024级的学生干部们在这里参加第四场培训，这次是讲“压力与情绪管理”，由辅导员老师于越老师主讲，就是想帮大家学会怎么看待压力、调节情绪，用更好的心态学习和为同学服务。
培训刚开始，于老师就让大家轻松地聊聊最近学习工作上的压力。同学们都说“事情太多，时间不够用”“大家期望高，怕做不好”“学习和干部工作很难平衡”……这些心里话让在场的同学都特别有感触。于老师说，压力不是坏事，是成长路上常有的，重要的是怎么发现它、接受它，和它好好相处。
接着，于老师分了“怎么看出压力来了”“怎么调节情绪”“怎么培养积极心态”三个部分来讲，结合心理学知识和咱们校园里的例子，说得简单明白又好懂。她教了大家很多好用的方法，还告诉大家“允许自己不完美”“多和朋友家人老师聊聊”“在为同学服务时找到自己的价值”这些调整心态的办法很重要。于老师说话又生动又有趣，还带大家做了些小练习，让这些理论知识变得能感觉到、能学会、能用上。
这学期的干部培训，从理想信念、品德修养、实际工作技能到心理素质等好多方面都安排了内容。这次的压力与情绪管理培训，就是学院关心大家身心健康，希望大家能一直好好发展的体现，不光想让大家“能做事”，更想让大家“健康地做、快乐地做、一直做下去”。相信通过这次学习，2024级的学生干部们能把学到的用到生活里，用更从容的心态、更饱满的热情，在为同学服务的时候不断成长，把团队的力量拧成一股绳。